脚扭伤过好多次,现在稍微着力不均就会扭伤,而且特别疼还不容易好,该...

发布网友 发布时间：2024-10-24 00:23

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热心网友 时间：3分钟前

这是以前足部初次扭伤时没有正确处理留下的后遗症。简单说就是踝部的韧带松弛导致特别容易扭伤。建议：进行无负重的运动（自行车，游泳），逐渐加强踝关节韧带的强度，穿高帮的鞋，防止进一步扭伤。这样慢慢韧带就可以恢复到正常的状态了。

热心网友 时间：4分钟前

脚扭伤是很难好。大都要半年以上，尽至数年。还是用十八掌微波透入改善血液循环法治疗吧？

热心网友 时间：7分钟前

伤筋动骨一百天，不是那么容易好的。去正规医院咨询医生吧。

热心网友 时间：1分钟前

你好,我也是打篮球的,也经历过和你一样的遭遇,我简单一些把脚裸扭伤分为3种程度,1为轻微扭伤,当时只有不明显的肿,并且还可以运动没有影响,2中度扭伤,当时已明显浮肿,并且只能勉强行走.3为严重扭伤,当时已无法行走,并且第二三日有渗出淤血.
看你的情况肯定是2,3种,但还是希望是中度,如果是重度扭伤还是多去医院吧,现在我说说我的经验治疗方法,用正常情况2个星期后可以痊愈80%.
每天晚上用脚能受得了的温度泡脚5-10分钟,之后用活络油按摩扭伤处,第一个星期按摩的力度随着天数的增加而增加,但疼痛应该在能承受的范围,以免按伤.这里强调一点,在用热水泡脚的时候,脚裸自己活动,活动的范围在不同的范围内,随着天数的增加,慢慢扩大活动范围.
按照以上方法,2-3个星期即可痊愈,望采纳,全手输入....经验之谈谢谢.