...有没有吃了酥咔代餐饼干吃了便秘的。我吃这个饼干便秘严重得很。吃...

发布网友 发布时间:2024-10-24 00:13

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热心网友 时间:5分钟前

代餐饼干减肥不靠谱,减肥还是运动起来好。
饼干中最多的成分是碳水化合物,第二位的成分是脂肪,第三位的成分是蛋白质。

一般代餐食品具有高纤维、低热量、易有持续饱腹感的特性,持续时间至少在 3 小时以上,一般人一餐热量 摄取约 600~900 千卡,减肥代餐可以将热量控制在 50 千卡左右,热量 摄取小于需要量,达到减肥的目的,得到众多减肥瘦身人士的喜爱和欢迎。

所谓代餐(又名替餐),顾名思义就是取代部分或全部正餐的食物,常见的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐汤等。代餐除了能够快速、便捷的为人体提供大量的各种营养物质外,具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。如利用魔芋为原料生产的鲜花派。

代餐通常以牛奶蛋白质做基础,其所含的维他命和矿物质约为每日推荐浓度的25%。代餐是完全餐,也是卡路里控制餐的一种,目的是要取代每日的主餐,且其所含的热量比普通餐少,所以,它是保持体重或减重的实用好方法。若能正确使用,将能非常有效地达到控制体重效果。

热心网友 时间:1分钟前

感觉不好就不要吃了。每个人的体质是不一样的,别人吃着可以的,你吃不可以。你就不能用这种东西了。比如青霉素过敏等等都是特异性体质问题。
减肥的话还是蔬菜水果好点,代餐饼干不靠谱。可以搜一个素食食谱,试试。控制总食量,低热量,含有一定量的粗纤维的食物。

热心网友 时间:2分钟前

饼干都是高GI食物,里面几乎没有膳食纤维,对肠胃几乎没有净化功能,要缓解便秘,就要多吃富含膳食纤维的食物,大部分粗粮如番薯玉米等就很好,或者燕麦片也不错,多吃素菜,水果如香蕉等也不错。

热心网友 时间:3分钟前

就是这样的,好几天都不上大便又不怎么叫吃饭,我买了6盒吃了四盒还有二盒没吃,刚开始的时候掉秤掉了几斤就没反应了。没过多久全部就长上来了。

热心网友 时间:1分钟前

老铁,这一盒不到30的成本你还买来吃,这东西以后就是让自己身体老的快的东西
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