测量体重和健身营养品问题

发布网友 发布时间：2024-10-24 02:13

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热心网友 时间：2024-10-27 14:01

体脂含量需要专门的仪器测量，或者你发上照片目测也行，只有身高体重是算不出来的。

你的体重轻了，建议先服用增肌粉，买那种9磅的，基本上3个月体重能长15斤。 然后再服用蛋白粉。 你说的那是80粉，属于蛋白粉原料粉，效果也不错。但是不差钱的话我还是推荐你买大桶装的乳清蛋白粉

热心网友 时间：2024-10-27 14:02

依您的体重和身高，确实偏瘦，要求增长体重的人并不多。呵呵！
个人认为加强营养和段炼最好，没必要吃这些补品。可以请教下专业营养师，配置适合自己的食补，效果应该不错。

热心网友 时间：2024-10-27 13:58

你的体重是偏瘦的了 这个是不用质疑的
楼主的体重标准 应该是 68 --78 公斤
乳清蛋白粉 应该配合运动量吃的 具体怎么吃 就看说明书了

热心网友 时间：2024-10-27 14:06

训练量小的话不用

热心网友 时间：2024-10-27 14:01

您的体重和身高的比例偏瘦应加强营养和段炼，这是最好的方法。