专家提示常喝苦丁茶可引起消化功能紊乱

发布网友 发布时间：2024-10-24 11:26

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热心网友 时间：2024-11-02 03:15

在重庆，夏季泡一壶苦丁茶是许多人的习惯，认为它能清热解暑。然而，专家提醒，苦丁茶并非人人适宜。根据中医理论，苦丁茶虽能散风热、清头目，但对于大部分人来说，它性偏苦寒，易损伤脾胃。适合喝苦丁茶的人主要为体质强壮，少有腹泻症状且热重的人群，如口干、口苦、舌苔黄的人。

对于常坐办公室、消化功能不良、体质较弱或老年人、久病者，过量饮用苦丁茶可能导致消化功能紊乱，即使偶尔需要解暑，也应选择口感较淡的。市场上的苦丁茶种类繁多，如小叶苦丁（泡出绿色，苦味淡）、海南苦丁（叶片大，搓成一根根）和传统苦丁（价格亲民，需煮沸饮用），挑选时需注意。

相比之下，绿茶更适合常处于空调环境的人，绿茶清新，对大多数体质友好，尤其对脾胃虚弱者有益。绿茶富含维生素、氨基酸等，能美容防辐射，但晚间不宜饮用。对于消化功能较差的人来说，晚上可以选择普洱熟茶、红茶、大红袍或烘焙乌龙茶等，这些经过发酵烘焙的茶，咖啡因含量较低，对胃温和，适合长期饮用，不会刺激神经或胃部。