我现在22岁,一直体弱多病啊,现在开始锻炼啊,还可以成为肌肉...

发布网友 发布时间：2024-10-24 04:12

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共6个回答

热心网友 时间：8分钟前

绝对可以，只要你没什么遗传因素，我身高170，现在体重72KG，也是参加健身锻炼的效果，大概有2年时间了，但是我在22岁的时候体重才55KG那是刚大学毕业，基本上长了40斤体重！身材现在蛮不错的！而且力气也很大，半年前碰上4个小混混，结果被我抓去派出所了，呵呵！

所以只要你有恒心以及科学的锻炼方法和饮食，肯定能成为理想中的肌肉男的！

热心网友 时间：3分钟前

我觉得完全可以，平时多锻炼，不仅可以练出一身肌肉，还能增强你的体质。LZ加油！

热心网友 时间：1分钟前

吃营养配餐。 上网查就能查到 然后每天坚持锻炼 虽然肌肉不可能像外国人那样 。 但是国人的肌肉是很流线型的 。 比外国人那 大嘎达强多了
每天早上喝一杯牛奶 或者2杯 然后吃 鸡蛋 荷包蛋什么的

热心网友 时间：3分钟前

生命在于运动，当然要努力锻炼自己了啊。加油，你一定会成功的！

热心网友 时间：1分钟前

只要不懈努力，一切皆有可能！相信自己，多点信心嘛！

热心网友 时间：4分钟前

当然可以 要坚持 再配上合理的运动方案 哦了