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发布网友
发布时间:2024-10-24 04:12
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2
个回答
热心网友
时间:4分钟前
40千克对你来说太重了,刚开始应该从15kg左右开始,练习一段后可逐渐加量,到四十千克还得一段时间。我健身快两年了,才四十千克左右。我身高175,体重133
热心网友
时间:3分钟前
你应该先用20KG的,一开始就用40KG的对你没好处的。6KG的又太轻了。
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