我17岁属狗的请问我可以长高么?帮帮呀急急急

发布网友 发布时间：2024-10-24 04:40

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热心网友 时间：2024-10-24 07:09

你好，听我说的准没错！1、吃（不是增高药）
吃好：营养均衡，特别补充某些营养。
千万别偏食，更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素，是人体生长发育所必不可少的”。
少吃：忌零食。
少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。
2、生活方式
充足睡眠
长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢
不抽烟不喝酒
早餐一定要吃
心情愉快，积极乐观，特别是不要因为身高而自卑，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪
3、运动——最关键
跳——篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些运动，平时多练习摸高也有好处。
伸展运动——可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的，但主要不是让你练手臂肌肉，而是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。
其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持才有效果。
4、意念
经常在心里告诉自己：我要长高，我能长高，我会长高，我正在长高。。。。。。（具体的台词自己想）这个方法听起来有点迷信，像咒语，其实很科学，心理暗示能起很大作用的。乔丹能够突破家族遗传低于180的身高，并且足足高出近20厘米，就是意念法起了很大作用。
5、坚持。增高是没有速效药的，那些说几个月能长高5、6厘米的，基本上都是假的。而且说不定有什么副作用呢，还是不要轻易尝试的好。 加油哦！gogo加油！

热心网友 时间：2024-10-24 07:13

15岁啊？才开始发育啊！哪里会不高呢？而且你吧170你以后绝对175以上的，现在的人都高过自己父母的，你就看着吧！
而且男的18-24岁之间还有第二阶段发育期呢，所以放心吧。在这几年建议你做到这些你一定会高高在上！
1早晚一瓶纯牛奶，补钙很重要2多做跳跃运动，运动是关键3晚上早点睡最好9点睡，因为骨髓生长是在10点到1点4不要搬过重物品，会影响骨髓生长5少喝炭酸饮料如百事可乐那些，因为炭酸饮料有种成份会吸收钙！6保持乐观心情
就这些，都是生活方面简单的，希望帮到你！我说简单重点，不会像别人复制说的一大堆你根本没时间按那意思做！
叶子著！决否复制！

热心网友 时间：2024-10-24 07:14

能长长了，站起来一样会变高。

热心网友 时间：2024-10-24 07:09

可以，一般超过父亲十公分没问题的。

热心网友 时间：2024-10-24 07:11

能，正常十九岁左右停止生长。多打篮球或多跳绳。