...我睡眠质量特别差,只要被吵醒了以后完全睡不着,躺在床上就会胡思乱 ...

发布网友 发布时间：2024-10-24 06:26

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共6个回答

热心网友 时间：10小时前

可能你有点精神衰弱哦。我姐夫之前就是你这样的，特别容易受到外界声音的影响，睡眠极差。嗯，对于这样的情况，我建议你平时多和朋友们去户外活动活动，做做运动，放松一下心情。

热心网友 时间：10小时前

你卖点生脉饮喝喝试试，我有段时间也是这种情况。神经衰弱。

热心网友 时间：10小时前

试试多运动吧，睡前去跑下步，

热心网友 时间：10小时前

运动能使人快乐，再有就是每天早点起床。

热心网友 时间：10小时前

抑郁症的表现

热心网友 时间：10小时前

我也有点，这样下去可能会神经衰弱