坐月子哺乳便秘怎么办

发布网友 发布时间:2024-10-24 14:32

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热心网友 时间:6分钟前

坐月子哺乳期如果出现便秘情况,先看一下便秘严重程度,如果便秘严重,有腹部不适情况,可以外用药来对症调理,如果便秘不是很严重,可以通过食疗、运动、按摩来对症调理。坐月子期间胃肠道蠕动功能慢,这个时候没有适当的活动,饮食上还会大鱼大肉过于进补,一般会出现便秘情况。在坐月子期间一定要定时养成排便习惯,即便没有便意每天要定时排便,每天早上一杯温开水,多吃粗纤维的食物,对于便秘有改善,可以喝蜂蜜水,多吃香蕉等食物润肠通便。坐月子期间如果出现便秘,可以适当的活动,做腹部顺时针按摩,看一下能否缓解。
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