腰间盘突出游泳的注意事项
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发布时间:2024-10-24 14:35
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热心网友
时间:9分钟前
腰间盘突出游泳的注意事项,具体如下:
第一、腰椎间盘突出的患者游泳的时候不要太剧烈,时间不能太长,一旦时间太长,可能会引起局部肌肉出现劳损,失去对腰椎的保护,会加重病人腰椎间盘突出的临床症状。
第二、游泳的时候一定要注意水温,如果游泳池里面的水过凉,会引发病人腰椎间盘突出症状的加重。
第三、腰椎间盘突出的病人平时需要避免过度的弯腰拿东西,避免久坐久站,必要的情况下需要佩戴腰围,保护腰椎,尽量减轻腰椎间盘突出的症状,如果短期之内症状没有任何的改善,一定要及时的去正规医院就诊,不要耽误病情。