...深蹲,分五次做完了,今儿早晨起来膝盖以下控制不了了,这是怎么了,容...

发布网友 发布时间：2024-10-24 14:16

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共6个回答

热心网友 时间：2小时前

太劳累了！长时间没做，一次做的太多，容易过度疲劳，建议静养一段时间，就通恢复。如果因为剧烈运动造成肌肉韧带拉伤或损伤，建议去医院做检查。

热心网友 时间：2小时前

肌肉拉伤过于严重，休息两三天就好了

热心网友 时间：2小时前

可能是因为你太久没有运动了，突然运动量太大，所以就会这样 我经常这样，时间长的话要痛一个星期多，快的话也要三天

热心网友 时间：2小时前

肌肉拉伤

热心网友 时间：2小时前

负重深蹲对膝盖有很大的伤害，过度会破坏膝盖的软骨，导致走路时膝盖会有疼痛感。尤其是出于青少年时期，会影响骨骼发育
不过你做的标准吗 不要天天做一个礼拜几次一次不易太多

热心网友 时间：2小时前

没事，可能是你深蹲姿势没到位。 我感觉你可能是 维生素D或钙质。我建议如果是早上跑步，每天可以吃一两粒鱼肝油。