女人28天身体日历目录
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发布时间：2024-10-24 16:52
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热心网友
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WEEK1 生理期：关爱与呵护
第1天：迎接“好朋友”来访，轻松应对
挑选安心卫生巾，成为经期得力伙伴；四小时更换，卫生巾完成使命。
了解卫生棉条，选择适合自己的秘密武器；内裤挑选，质量第一，不求贵。
月经期间，这些事情需要慎重：避免不当行为。
第2天：自我疗愈，女性私密护理
月经期间，身体最懂你；疼痛时，合理饮食缓解不适。
应对念珠菌阴道炎，月经期的健康对策；瘙痒问题，找对方法解决。
第3天：优质睡眠，保养之道
经期为何嗜睡？睡前清理不必要的物品；睡姿舒适，睡前护肤不可忽视。
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WEEK4 经前期：放松心情，提升气质
第22天：荷尔蒙管理，终身伴侣
监测荷尔蒙，调整饮食，与健康同行。
第23天：情绪调控，告别波动
应对经前情绪变化，学会掌控和安抚。
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