初学网球才三四次,也有可能得的网球轴吗

发布网友 发布时间：2024-10-24 12:54

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热心网友 时间：2024-11-05 18:02

网球肘是对肱骨外上髁损伤，术语即外上髁炎的俗称。

网球肘是长时间大运动量训练和练习才会得上的，只是因为多见于网球运动员，所以大家把这一类运动损伤称为“网球肘”。并不是只有打网球才会出现这种损伤。

你才练3、4，不是网球肘

热心网友 时间：2024-11-05 18:03

晕倒，首先告诉你，网球肘是对肱骨外上髁损伤，术语即外上髁炎的俗称。只是因为多见于网球运动员，所以大家把这一类运动损伤称为“网球肘”。并不是只有打网球才会出现这种损伤。
网球肘的自我诊断：1、翘指法：将右手（怀疑右臂出现损伤）手掌向下按在地上，用左手的手掌压在右手的指尖上，然后努力让右手的手指向上翘。这时，如果发现右肘部外侧有疼痛感的话，十有*就是网球肘。
2、“咖啡法”：如果端起一满杯咖啡的时候。肘部外侧有不适或疼痛感的话，也有可能是网球肘。

关于网球肘的治疗方法多种多样，在这就不一一列举了。建议咨询专业的治疗师或到正规体育医院治疗。

参考资料：“网球肘的自我诊断”摘自《网球天地》2001年第一期

热心网友 时间：2024-11-05 18:03

应该是用动过量啦 以后要小心些 在打球前多做些准备活动

热心网友 时间：2024-11-05 18:04

网球肘是长时间大运动量训练和练习才会得上的,你的不是.

热心网友 时间：2024-11-05 18:04

不是 我一天5小时 都没感觉 不过刚开始的时候有的 应该是不适应 放心吧