去健身房锻炼会不会出现肌肉

发布网友 发布时间：2024-10-24 13:32

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热心网友 时间：2024-11-07 23:46

不一定 看你是怎么样进行训练的
如果是注重有氧运动的话 会提高你的心肺能力和适应耐力

如果注重无氧运动的话 做很多的器械运动 就会有肌肉曲线出现

热心网友 时间：2024-11-07 23:46

如果做无氧运动，也就是器械训练的话肯定会出现肌肉
如果只是想减掉脂肪，可以多做一些有氧运动，比如跑步机，动感单车，瑜伽，都是不错的选择，如果健身房有游泳池还可以游游泳，可以保持好身材

热心网友 时间：2024-11-07 23:47

坚持良好的运动对健康有好处，但过度的疲劳而反之。
去健房健身，修身，提高自身的身段体质有专业的指导老师。
想有就有，想练劲也可以。方法不同。

热心网友 时间：2024-11-07 23:47

只要坚持锻炼在哪练都会有肌肉。

你不锻炼也有肌肉，除非肌肉萎缩没了。。。。。。。

热心网友 时间：2024-11-07 23:48

不一定的，做无氧运动会出现肌肉

热心网友 时间：2024-11-07 23:49

要有肌肉得现有肉...