发布网友 发布时间:2024-10-24 03:06
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热心网友 时间:2024-10-24 03:36
我强烈建议你去打篮球,真的很有帮助,想长个子其实最好的方法就是多运动,原因很简单:有运动身体就会有消耗,有消耗才会有更多的需求,再加上篮球本身就结合了跳远 跳高 跑步 多种运动。不要以为只有长得高才能打篮球,而是对篮筐的渴望激发了身体的潜能!乔丹高中的时候只有一米七几,连进校队都没资格,后来怎样我想你也知道,他代表了那个时代的篮球!渴望!!!热心网友 时间:2024-10-24 03:36
呵呵,我11岁了。165 要促进骨骼生长,饮食的关系是很大的热心网友 时间:2024-10-24 03:34
这个嘛热心网友 时间:2024-10-24 03:42
如果你想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.