每天起床就会掉很多头发.洗头就掉得更利害了.一大把.本来头发是很多.现 ...

发布网友 发布时间：2024-10-24 02:49

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热心网友 时间：2小时前

掉头发你首先要找到原因,会不是最近压力大; 工作环境影响; 营养不够;休息不好等问题,找到后要进行改善,然后再在饮食注意一下,多补充一些对身体,尤其头发有帮助的食物,比如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源,你可以选取一些含这些物质高的食品来对头发进行养护......

热心网友 时间：2小时前

人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康，但食用以下食物会有利于长发。
1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。
2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。
3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。
4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。
除此之外，还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒等

热心网友 时间：2小时前

停了中药，赶紧吃生发，做按摩

热心网友 时间：2小时前

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