为什么做卷腹后腰非常痛,可是我能感觉到是腹肌在发力啊

发布网友 发布时间:2024-10-24 02:38

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2分钟前

你躺下或者发力时 保证下背是完全贴在地面 不然在骨盆前倾的姿态下做任何弯曲腰椎的运动都会让腰椎收到很大损伤

热心网友 时间:9分钟前

你做的时候是只有肩膀离地,还是后背离地?
声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:11247931@qq.com