我19岁了,身高178CM可是我想当模特,想再长高一点,有什么办法吗?

发布网友 发布时间：2024-10-24 03:34

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热心网友 时间：2024-10-30 10:39

大部分男性到21岁生长基本结束，极少数人可以长到23岁你还有长高的空间。

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

热心网友 时间：2024-10-30 10:45

其实国际男模的标准已经是去到了185+ 190才算名正言顺的男模

但中国185已经是很标准的了，因为中国人骨架小，看起来不想老外那么魁梧，又高又瘦，很别扭的

恩，我175是90后南方人，其实我在我这边也只是中下的了，学校上180的才算身体比例好
175-179的只能算是刚好标准身形，说高不高，说矮不矮

热心网友 时间：2024-10-30 10:38

保证营养，睡眠充足、经常打蓝球。通常19岁还有几年可以长个子呢。可以去正规医院做一下骨龄鉴定，这样更有把握了。

热心网友 时间：2024-10-30 10:39

还会长的 该吃吃 该喝喝 多运动 我上大学还长了两公分