为什么我干拔的时候,跳起来了就没有力气了。。像是把篮球扔出去一样...

发布网友 发布时间：2024-10-28 09:22

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热心网友 时间：2024-10-28 09:16

腹部力量不够，当你跳起来的时候力量全用到腰上了，所以投篮的时候会感觉就像是篮球扔出去一样.

热心网友 时间：2024-10-28 09:19

学习麦蒂的姿势不是那么容易的首先腰腹的力量要求就很高。如果训练不够，会伤到腰。其次是手部，要跟腹部同时发力。永手腕的力量投

热心网友 时间：2024-10-28 09:21

这个我有体验，主要是不太熟练的问题。你开始练习的时候就在3秒区里面练习跳投。等适应了就可以到远一点的距离联系。你可以多看看篮球视频，看看哪些球星是怎么投篮的。

热心网友 时间：2024-10-28 09:18

腰腹力量不够，滞空不够，上去了就开始往下落，所以感觉投篮像扔一样。

热心网友 时间：2024-10-28 09:21

篮球是项依靠身体素质的运动，需要力量和速度。另外任何技巧动作都是练出来的。