俯卧撑能做80个需要买多少斤的握力棒

发布网友 发布时间:2024-10-24 18:33

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热心网友 时间:2天前

俯卧撑能做几个和握力棒的公斤数没有太大关系
一个180斤大胖子,他做不到20个俯卧撑,他可以用60公斤的握力棒,一个100斤的瘦子,尽管他能做100个俯卧撑,但他最多基本只能用50公斤的握力棒,懂了吧。
这个需要你自己测试
你得说,你能用多种的哑铃做弯举,多重的哑铃做小臂和三头的锻炼

热心网友 时间:2天前

孤独说热拥

热心网友 时间:2天前

40千克就可以

热心网友 时间:2天前

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