前列腺增生有哪些自我疗法?
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发布时间:2024-11-03 22:08
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热心网友
时间:2024-11-03 22:15
(1)按摩
对靠近前列腺的会*位进行按摩,以促进病区的血液循环,消肿去肿。具体的做法是:每天早晚用食指、中指、无名指对会*位做旋转按摩,左右手指各200次。
(2)慢跑
每周进行3-4次的20分钟的早间慢跑活动,速度控制在100米每分钟。
(3)不吃辛辣食物
治疗期间要注意饮食,不进食大蒜、生姜、胡椒粉等刺激性食物,以减少对病区的刺激。
(4)多吃核桃、枸杞子
每天睡觉前吃3-5克核桃仁,或者吃米酒泡过的枸杞子30克左右,有益肾的作用。
(5)戒烟酒
治疗前列腺期间严格戒烟,少喝或者不喝酒,睡前用热水泡脚,并注意防感冒。
(6)适时检查
在病症逐渐好转的情况下,适时的进行B超检查,减轻心理负担,提高战胜疾病的信心。
(7)良好的心态
治疗过程中要放宽心,相信病情一定可以治愈,要有决心和毅力,避免忧心忡忡,消极抗病。