宝宝补钙有四个误区很常见

发布网友 发布时间：2024-10-23 01:31

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热心网友 时间：2024-10-23 02:45

90%的家长都会担心宝宝缺钙的问题，一些妈妈看见宝宝有出汗、枕秃等，就轻易认为孩子缺钙了。但事实真的是这样吗？接下来小编介绍宝宝补钙有四个误区很常见。
不同年龄阶段的宝宝需钙不同
宝宝在不同的年龄阶段时，他们的对于营养的需求会随着生长需要而有所不同，因此新妈妈应该根据自己宝宝的实际情况，进行合理地补钙。那么不同年龄的宝宝，他们所需要的钙量分别是多少呢?
婴儿时期——六个月内的孩子每天需要300毫克钙
六个月以后——每天需要吃400毫克钙
一岁以后——每天需要600毫克
4岁以上——每天需要800毫克
青春期——每天需要1000毫克钙。
在日常生活中，宝宝对于钙的摄入量仅仅能够满足其所需要量的1/3到1/2，所以需要进行合理地补充，以免宝宝出现缺钙的现象。
宝宝补钙误区
【误区一：常规饮食可满足宝宝对钙的需求】
错!婴幼儿只要通过食补就能满足对钙的需求了么?实际上，在当前国内膳食结构下，是不能满足常规补钙需求的，需要使用钙剂进行弥补。
补钙应该没有周期，就像我们吃饭没有周期一样，钙是一个营养素，需要长期的补充。 只要我们的膳食里面的钙不够，就要补，补钙没有到期不到期的问题。比如说我们青菜吃得很多，还吃到豆制品，还喝到牛奶，我们一天喝300到500毫升的奶的时候，也就是钙比较多的时候，就不用额外补充钙了。
【误区二：天天补钙的宝宝不用再补】
错!一定要补钙的同时补充维生素D，并且适量地晒太阳。维生素D不够，晒太阳很少，虽然补了钙，没有很好的利用，所以还会出现缺钙的现象，所谓真正的缺钙。新妈妈也不要一味寄希望于钙品，户外运动、晒太阳、营养均衡才是重要。
【误区三：母乳喂养无需补钙】
错!事实上，宝宝生下来半个月的时候就应该吃维生素D，不管是母乳喂养还是其他喂养。 配方奶里面可能加了一些维生素D的，母乳喂养的孩子一定要在孩子生下来半个月以后加维生素D。 因为母乳是很好的东西，但有几项比较缺少，其中一项就是维生素D。 因为奶水里面基本上没有维生素D，有的量也很小，不够。所以孩子要在半个月开始吃。
【误区四：吃钙片就可以满足宝宝】
错!因为宝宝的肠胃功能相对较弱，而补钙产品--碳酸钙、活性钙等有较强的碱性，会刺激宝宝的肠胃，引发一系列的不良反应。此外，过量服用钙制剂还会抑制人体对锌元素的吸收，造成缺锌。所以，宝宝补钙，新妈妈应以食补为主，通过膳食均衡补钙不但可行，而且更有效、更划算、更安全、更长久。
以上小编讲解了宝宝补钙的常见误区，只有合理的补充，才能让宝宝多摄入钙，促进正常的生长发育。假如你想知道更多有关儿童补钙保健品有效果吗的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！