早餐吃两个香蕉,一个西红柿,一杯豆浆;中午吃一份凉面,晚上喝一份小米粥...

发布网友 发布时间：2024-10-23 02:39

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共4个回答

热心网友 时间：18小时前

如果不是很胖的话，没必要那么辛苦自己。科学饮食、加强锻炼是减肥的最佳手段。

热心网友 时间：18小时前

能，最好加点运动，我室友差不多就这样吃，晚上还一个小时呼啦圈，都瘦20斤啦~~~~

热心网友 时间：18小时前

可以，你吃的食物并不相克，不过你最好加强运动，不是夏天最好不要这样吃，以免身体能量不足。

热心网友 时间：18小时前

我曾经早上一杯豆浆、中午一份（土豆丝或豆芽、豆腐，素炒的，且不吃主食）在饿吃一个苹果！晚上不吃，或冲一杯麦片（不是加工好加糖和奶的，就是特便宜，泡了之后没啥味道的、或一个苹果
绝对管用但考验人的意志力