...但有有一次受伤了 又脚的脚筋扭到了 过两天

发布网友 发布时间:2024-10-23 02:27

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热心网友 时间:2024-10-31 02:05

这几天好好休养,伤筋动骨修复需要一段时间,我每天跳绳5000多下,前阵子我跳绳把脚给扭伤了,我大概休息了半个多月快一个月之后才又跳的,跳绳这个运动比较激烈,建议您还是完全恢复好了之后再去跳,另外建议你最近多吃一些含胶原蛋白多的食物,例如排骨什么的!希望我的回答对您的问题有所帮助!

热心网友 时间:2024-10-31 02:01

抽筋了,过几天就ok了
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