为什么锻炼身体不能急于求成而是一辈子一直锻炼

发布网友 发布时间：2024-10-23 03:22

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热心网友 时间：2024-10-24 06:27

因为人的身体也是有耐受度的，超过负荷不叫锻炼，叫破坏身体。锻炼只能循环渐进。

热心网友 时间：2024-10-24 06:27

因为肌肉会收缩，就好像健身房里，有人只要停个2年，身上全是难看的赘肉，因为练的时候太过急于求成

热心网友 时间：2024-10-24 06:28

因为坚持很重要

热心网友 时间：2024-10-24 06:28

因为身体不只是一时使用，是用一辈子的

热心网友 时间：2024-10-24 06:29

有信心！做什么事都有一个过程日积月累的