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发布时间：2022-02-26 09:27
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热心网友
时间：2022-02-26 10:56
蜂蜜用不超过40度的温开水稀释最佳。
此外蜂蜜虽然好处多，但每天不能超过一百克、每次不能超过五十克食用。最后要记住，不能选择金属容器来冲泡。蜂蜜中含有一种果糖，有促进酒精吸收分解的作用，酒后饮用蜂蜜水可快速醒酒且解除酒后带来的疼痛感。
蜂蜜水饮用注意
切忌空腹饮用：需要注意蜂蜜水属于甜食，在空腹的情况下饮用只会增加胃酸的分泌，导致胃酸过多，对胃黏膜有损伤。长期饮用会导致体内酸性增加，胃溃疡和十二指肠溃疡就离用户不远了。蜂蜜水最好是在饭后半小时饮用，溶度不要太高。
切忌与豆浆同食：豆浆中的蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，还含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不易被人体吸收。所以蜂蜜水和豆浆可以在一个小时左右的时候分开喝，有利于健康。
以上内容参考 人民网-空腹饭后都别喝蜂蜜水 喝蜂蜜水8大禁忌