头发很油很多头皮屑该怎么办？

发布网友 发布时间：2022-02-27 05:33

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热心网友 时间：2022-02-27 07:02

可以使用以下方法解决头发有油和头皮屑：

1、要选用很温和的洗发水，且水温不能太高。

2、最好是用有收缩效能的护发素，有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，护发素不要弄到发根，直接涂在耳朵以下的头发上即可。

3、生活要规律，保证有充足的睡眠，适当参加体育活动，使大脑得到充分的调整和休息。

4、注意饮食平衡，严格*脂肪类食物的摄入量，避免吃刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜酒等，多吃新鲜蔬菜、水果及海藻类食物。

延展阅读：

一、产生油性头皮，大致上有下列几点：

1.清洗头发观念不太正确

有些长辈的观念是不能常洗头发，他们甚至于告诉晚辈们，常洗头会造成偏头痛，事实上这种说法是不对的。如果你觉得头发开始出油，那就是在提醒我们该洗头了，尤其是长头发的姑娘们，即使一天清洗你的秀发两次也无妨。

2.压力过大

压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。

3.过度使用化学美发用品

使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。

4.生活、饮食习惯的不正常

在生活、饮食习惯的不正常下，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱，千万不能漠视它。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。

二、头皮屑是什么原因：

1、皮屑芽孢菌的影响：头皮上有一种微生物存在，即头皮芽孢菌是一种真菌，正常情况下对头皮无影响，但当头皮失去对此种微生物的抵抗力时，皮屑芽孢菌使头皮分泌旺盛，代谢增快，产生头皮屑。

2、头皮细胞功能失调：头皮细胞功能失调时产生大量头皮屑的根本原因，也是产生头皮屑的内在原因。

3、其它因素：使用脱脂力过强的洗发精，过量饮酒，过量食用辛辣刺激食物，自率神经紧张，睡眠不足等。

热心网友 时间：2022-02-27 08:37

除了用去屑的适合油性发质的洗发水来洗外，平时饮食上也要多加营养，合理安排作息时间，做到劳逸结合，不熬夜，洗头时，水里放点醋，也能缓解头屑。

热心网友 时间：2022-02-27 10:28

原因，一个是因为头皮油脂分泌旺盛，一个是因为头皮上出现真菌。好的办法，别经常熬夜；注意饮食，不要吃特别油腻辛辣的东西，最好饮食清淡，生活规律；再就去头脂，杀真菌，可服用维生素B2和维生素B6，抑制皮脂的分泌。希望能帮到你。

热心网友 时间：2022-02-27 12:36

你的问题和我一样，天天洗头是一个最大的误区，头发会受不了，可以隔一天洗一次，平时多吃蔬菜水果，少吃油腻的东西......是在不行就去烫个头发

热心网友 时间：2022-02-27 15:01

介绍你用下这个温全
，
对头屑头痒油多什么的
还可以
。少吃辛辣油腻的食物，少熬夜，建议饮食清淡，减少头皮油脂的分泌，减少头皮屑的产生