早上吃得多,中午不吃饭只和水,晚上吃蔬菜会长胖吗?

发布网友 发布时间：2024-11-30 06:12

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热心网友 时间：2024-12-03 17:03

不会胖哈，但是容易营养不良，其实中午不用那么惨只吃饭喝水，可以吃点豆腐鱼类高蛋白少脂肪的食物，既有营养又不会胖哈

热心网友 时间：2024-12-03 17:03

有句话不知道你听过没，是这么说的：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得你乞丐！就是说早上要吃好，中午吃饱，晚上吃少，你这样吃法，对身体不好，就算是瘦也是瘦得水分，减得这些体重吃几顿饱饭就吃回来了，你说你早上吃得多，但也不能太多，虽然早上吃多了不胖，但太多了对胃不好，最好的办法是一点一点的减少你吃的东西的量，这样才能健康，胃饿小了自然吃得就少了，以前我也瘦过将近二十斤就是这么减的！

热心网友 时间：2024-12-03 17:04

不会啊